...не жертвуйте сном ради работы или учебы. Тем более, если вам необходимо усвоить большой объем информации. Сон играет особую роль в процессе обучения. Во время проведения эксперимента участникам предлагалось запомнить список из 20 пар слов. Затем часть испытуемых имела возможность вздремнуть, другие бодрствовали. Во время проверки оказалось, что отдохнувшие участники запомнили в среднем в два раза больший объем информации, чем те, кто не имел такой возможности. Сон не просто охраняет нашу память - он играет активную роль в ее укреплении. Включите сон в свой рабочий график...
Дипломы